재능을 만드는 뇌신경 연결의 비밀 - 신동선

2019년 1월 15일

<한줄문장>

단순한 유전자 그 자체가 재능은 아니다. 환경이 유전자를 발화하여 뇌신경연결이 만들어진 상태가 재능이다.

'재능이 있다'는 것은 특정 기능과 관련된 뇌신경연결의 상태가 치밀하고 단단하다는 말이다.

<한줄평가>

20대가 되기 전에 이런걸 알았더라면 더 다양한 환경에 나를 밀어 넣었을 텐데..

지금이라도 늦지 않았다. 계속해서 연결 하자!

2019년 1월 21일

<한줄문장>

반복하라!

1. 매일, 자주, 꾸준히, 즐겁게 반복할 수 있어야 한다.

2. 반복을 쉽고, 밀도 있게 할 수 있도록 환경을 세팅한다.

3. 상상 반복을 이용한다.

<한줄평가>

"몰입은 반복의 밀도가 최조고에 이른 행위"

몰입의 경지에 이르기 위해서는 나의 삶 속에서 반복이 자연스럽게 이루어 지도록 환경을 세팅해야 한다.

독서를 하고 싶다면 사무실, 집, 화장실 어디서든 손 닿는곳에 책을 두어라. 

뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다. 상상으로 내가 되고자 하는 모습을 매일, 자주, 꾸준히, 즐겁게 반복하자.

2019년 1월 22일

<한줄문장>

나는 할 수 있다 - 자기효능감

나는 잘 될 것이다 - 낙관성

내능과 지능은 향상한다 - 성장마인드셋

시작하면 끝까지 해낸다 - 그릿

반복의 밀도를 최고로 이끈다 - 몰입

<한줄평가>

자기효능감, 낙관성, 성장마인드셋, 그릿... 이 모든것이 뇌에서 일어나는 주관적 경험, 감정에 대한 생물학적 반응이다.

이런 긍정적 생물학적 반응이 지속되도록 하자~! 뇌가소성을 믿는다.